Что мы знаем о своем женском здоровье?

Чего мы все боимся? Если говорить о чисто фи­зиологических ве­щах, то, наверное, болезней. И даже слов, с ними связанных. «Опу­холь», пожалуй, самое страшное. Болезни женских половых орга­нов — проблема не только здоровья, но и в значительной степени психо­логии. Ведь именно со здоровьем ре­продуктивной системы часто связана женская самооценка и возможность родить ребенка. А известно ли […]

Читать далее...

Влияет ли сон на предпочтения в еде?

Отличается ли пища, которую едят жаворон­ки (люди, ложащиеся спать в интервале с 19:00 до 23:00), от пищи сов (людей, ложащихся спать в интервале с 23:00 до 3:00)? Как ни странно, да. В большинстве случаев жаворонки склонны есть более здоровую пищу. Это соответствует резуль­татам предыдущих иссле­дований: поздно вечером люди чаще потребляют продукты с повышенным содержанием жиров […]

Читать далее...

О невежестве

Зачем человечество тысячелетиями собирало и шлифовало свои знания, создавая современную медицину? Явно не для того, чтобы в XXI веке мы все еще сталкивались с дремучими предрассудками. Домашние роды Адепты этого направления обещают безопасные роды в собственной ванной. Мотивируют это тем, что роды — не болезнь, а физиологический процесс, значит, госпитализации не требуется. Тем более в […]

Читать далее...

Больной, помоги себе сам!

Если вы — противник медикаментозного лечения, вам придется взять лечебный процесс в собственные руки. Тем более что язву вы заработали себе сами, с помощью неправильного образа жизни и вредных привычек. Начать, конечно же, надо с диеты. На период обострения она должна быть очень строгой, после того, как желудок перестанет напоминать о себе резкой болью после […]

Читать далее...

3 причины, почему мы не любим овощи

ВСЕ ЗНАЮТ, ЧТО В ОВОЩАХ МНОГО ВИТАМИНОВ И МИНЕРАЛОВ И ЧТО ЭТО САМАЯ НИЗКОКАЛОРИЙНАЯ ПИЩА. НО ПОЧЕМУ ЖЕ ТОГДА ИХ МАЛО КТО ЛЮБИТ? 1. Овощи для пользы, а не для удовольст­вия С младенчества мы слышим: благодаря им хорошо растут ногти и волосы, улучшается пищеварение, ешь их больше — и будет тебе счастье. Но при этом […]

Читать далее...

Какой рацион нужен мужчине?

Значение витаминов преуве­личено. Почему-то многие люди сегодня рассматривают витамины как некую «индульгенцию», ис­купление за неправильный образ жизни. Не стоит думать, что съел драже с витамином — и ты в порядке, всё у тебя внутри восстановилось как надо. Это совсем не так. В Германии каждый третий житель принимает пищевые добавки с вита­минами в больших дозах. Их […]

Читать далее...