3 причины, почему мы не любим овощи

ВСЕ ЗНАЮТ, ЧТО В ОВОЩАХ МНОГО ВИТАМИНОВ И МИНЕРАЛОВ И ЧТО ЭТО САМАЯ НИЗКОКАЛОРИЙНАЯ ПИЩА. НО ПОЧЕМУ ЖЕ ТОГДА ИХ МАЛО КТО ЛЮБИТ?
1. Овощи для пользы, а не для удовольст­вия
С младенчества мы слышим: благодаря им хорошо растут ногти и волосы, улучшается пищеварение, ешь их больше – и будет тебе счастье. Но при этом мало кто [...]

Читать далее...

Какой рацион нужен мужчине?

Значение витаминов преуве­личено. Почему-то многие люди сегодня рассматривают витамины как некую «индульгенцию», ис­купление за неправильный образ жизни. Не стоит думать, что съел драже с витамином – и ты в порядке, всё у тебя внутри восстановилось как надо. Это совсем не так.
В Германии каждый третий житель принимает пищевые добавки с вита­минами в больших дозах. Их неред­ко [...]

Читать далее...

Кунжут

Чтобы будущая мама и ее малыш чувствовали себя хорошо и были здоровы, женщине необходимо правильное и полезное питание. Какие витамины и ми­нералы содержатся в хорошо знакомых нам фруктах и овощах и что полезного вы получите, употребляя их в пищу?
Калорийность кунжута: 565 ккал
Белки: 19,4 г
Жиры: 48,7 г
Углеводы: 12,2 г
«Сезам, откройся». Таинствен­ное растение сезам, [...]

Читать далее...

Как не переедать в праздники

Новогодние каникулы — отличное время для походов в гости и кулинарного творчества. Что, как правило, приводит к ненужному набору веса. Ну как оградить себя от переедания и прочих новогодних излишеств?!
КРАСИВОЕ ПОЛЕЗНЕЕ
В идеале праздничный стол лучше сделать гурманским: приготовить небольшие порции изысканных блюд, чтобы гости могли наслаждаться их вкусом, а не нырять в тазик оливье. Стереотип, [...]

Читать далее...

Секрет молодости

Все, наверное, уже слышали про гиалуроновую кислоту, которая способна возвращать коже молодость. А как происходит это чудо? Давайте разберемся.
Гиалуроновая кислота – это полиса­харид, который содержится в соеди­нительной и нервной тканях нашего организма, в межклеточном веществе и многих биологических жидкостях, например в слюне. Что общего между этими тканями? Их основа – влага, и обеспечивает ее сохранность [...]

Читать далее...

Летний букет здоровья

Что может быть лучше моря, солнца и ярких впечатлений? Все это подарит вам летняя пора. Самое время набираться сил, укреплять иммунитет, запасаться витаминами. Да так, чтоб хватило до следующего жаркого се­зона. Нехитрые ритуалы помогут организму оздоровиться и похорошеть.
Блог для переводчиков и изучающих иностранные языки, помощь в изучении иностранного языка.
Активный отдых!
Активные игры на свежем воздухе исцеляют [...]

Читать далее...