Кунжут

Чтобы будущая мама и ее малыш чувствовали себя хорошо и были здоровы, женщине необходимо правильное и полезное питание. Какие витамины и ми­нералы содержатся в хорошо знакомых нам фруктах и овощах и что полезного вы получите, употребляя их в пищу?
Калорийность кунжута: 565 ккал
Белки: 19,4 г
Жиры: 48,7 г
Углеводы: 12,2 г
«Сезам, откройся». Таинствен­ное растение сезам, [...]

Читать далее...

Как не переедать в праздники

Новогодние каникулы — отличное время для походов в гости и кулинарного творчества. Что, как правило, приводит к ненужному набору веса. Ну как оградить себя от переедания и прочих новогодних излишеств?!
КРАСИВОЕ ПОЛЕЗНЕЕ
В идеале праздничный стол лучше сделать гурманским: приготовить небольшие порции изысканных блюд, чтобы гости могли наслаждаться их вкусом, а не нырять в тазик оливье. Стереотип, [...]

Читать далее...

Секрет молодости

Все, наверное, уже слышали про гиалуроновую кислоту, которая способна возвращать коже молодость. А как происходит это чудо? Давайте разберемся.
Гиалуроновая кислота – это полиса­харид, который содержится в соеди­нительной и нервной тканях нашего организма, в межклеточном веществе и многих биологических жидкостях, например в слюне. Что общего между этими тканями? Их основа – влага, и обеспечивает ее сохранность [...]

Читать далее...

Летний букет здоровья

Что может быть лучше моря, солнца и ярких впечатлений? Все это подарит вам летняя пора. Самое время набираться сил, укреплять иммунитет, запасаться витаминами. Да так, чтоб хватило до следующего жаркого се­зона. Нехитрые ритуалы помогут организму оздоровиться и похорошеть.
Блог для переводчиков и изучающих иностранные языки, помощь в изучении иностранного языка.
Активный отдых!
Активные игры на свежем воздухе исцеляют [...]

Читать далее...

Лекарственные растения на приусадебном участке

Лекарственные и пряно-ароматические растения с древнейших времён используются и для лечения различных заболеваний, и в домашней кулинарии. К сожалению, их всё реже и реже можно встретить в дикой природе. Зато все эти культуры могут быть легко выращены на приусадебном участке, поэтому многие садоводы и огородники выделяют для этих культур специальное экологически чистое место.
Календула
Календула лекарственная – [...]

Читать далее...

Избавьтесь от лишнего веса

У кого из нас есть вре­мя и желание отслежи­вать новые достижения и открытия в области дие­тологии? А популярные реко­мендации либо слишком очевидны, либо настолько противоречивы, что кажутся сплошным обманом. А между тем, можно изба­виться от лишнего веса проще, чем вам казалось. К примеру, результаты недавнего европейского исследования показали, что люди четко пони­мающие, как работает программа [...]

Читать далее...