Нужно ли есть рыбу?

Нужно ли есть рыбу? — спросите Вы. Всем с детства известно, что рыба полезна, так как она содержит много фосфора, который в свою очередь стимулирует мозговую деятельность.

Читать далее...

Полезны ли йогурты?

Сейчас многие люди задаются вопросом: полезны ли йогурты? Давайте начнем разбирать все по порядку. Они пришли к нам совсем недавно, но, все же, мы к ним уже привыкли.

Читать далее...

Исцели себя сам

Кому не знаком призыв: «Исцели себя сам»? Это значит, что прежде всего наше здоровье в наших руках, а не в руках медицины. «Исцели себя сам» — это значит «не допусти болезни», «вылечи, учитывая уникальные особенности своего организма».

Читать далее...

Пора собирать камни

Каждому — свое. У мужчин камни в первую очередь образуются в мочевом пузыре, а у женщин — в желчном, причем в 3-5 раз чаще! Процесс начинается еще во время беременности, когда отток желчи затруднен, а дает о себе знать эта проблема гораздо позже, а то и не дает вовсе: 20% таких вот «драгоценностей» находят случайно […]

Читать далее...

Кратность питания

Cколько раз есть в сутки, чтобы сохранить фигуру или похудеть? Рекомендации ВОЗ о 4-5-разовом питании хорошо известны всем. Но, увы, придерживаться такого графика по силам не всем.

Читать далее...

Я, снова я и опять я

В нарциссы сейчас записывают всех подряд: и девицу, запо­лонившую Instagram селфи, и бывшего, который на­столько поглощен собой, что до сих пор не понял, что вы расстались.

Читать далее...