Рубрика: ‘Вопрос-ответ

Мучное — исключить?

«Наконец, есть хорошие новости: ешьте больше макарон!» — говорила Софи Лорен. Почему же сейчас нам кажется, что ради фигуры нужно от них отказаться?

Влияет ли сон на предпочтения в еде?

Отличается ли пища, которую едят жаворон­ки (люди, ложащиеся спать в интервале с 19:00 до 23:00), от пищи сов (людей, ложащихся спать в интервале с 23:00 до 3:00)? Как ни странно, да. В большинстве случаев жаворонки склонны есть более здоровую пищу. Это соответствует резуль­татам предыдущих иссле­дований: поздно вечером люди чаще потребляют продукты с повышенным содержанием жиров […]

Как преодолеть стресс?

Месяц назад от меня ушел муж. Все было так неожиданно — как гром среди ясного неба. До сих пор не могу пережить случившееся. В журналах советуют заняться делом, пойти в спортзал, записаться на курсы, а я не могу — мне все безразлично. Как вытянуть себя из этой трясины? Лена Пятигорская В журналах нередко дают хорошие […]