Category: Полезное питание

Скажите, любите ли вы квашеную капусту, как люблю её я? Если вы затрудняетесь с ответом, уверяю: у вас есть возможность пересмотреть свои взгляды и поменять вкусы, по достоинству оценив всю...

Чай улун — традиционный китайский чай, производится в провинциях Фуцзянь, Гуандун и на Тайване, здесь можно купить элитный дорогой и редкий улун. Чаи улун так же называют бирюзовыми чаями, это...

В погоне за красивой фигурой мы изнуряем себя тренировками, специальными процедурами, корректируем свой рацион. Но при этом всем забываем, что то, чем мы питаемся, должно быть полезным — содержать витамины...

Ежедневная рекомендуемая норма клетчатки составляет от 30 до 50 г. Клетчатка чрезвычайно полезна: она нормализует пищеварение, снижает уровень холестерина, препятствуя его всасыванию, а также является источником молодости. Основные источники клетчатки...

Здоровое питание — это один из факторов хорошего самочувствия. Будем употреблять в пищу качественные продукты питания — не будем иметь проблем со здоровьем. Количество питательных веществ, поступающих в организм, зависит...

Новогодние каникулы — отличное время для походов в гости и кулинарного творчества. Что, как правило, приводит к ненужному набору веса. Ну как оградить себя от переедания и прочих новогодних излишеств?!...

Узнав больше о ранних овощах, ты сможешь без вреда для здоровья включать их в свой весенний рацион. Овощи — желанные гости на нашем столе круглый год. Это один из главных...

Известный кулинар, автор книги рецептов «Испанец», популярный кулинарный блогер, ведущий мастер-классов Хорхе де Анхель Молинер советует: «Не нужно сразу ставить слишком высокую планку — это касается и приготовления пищи, и...

Врачи часто рекомендуют включить в рацион оливки и оливковое масло. Хочешь узнать почему? Эксперты-диетологи советуют перед обильным застольем съесть несколько оливок или маслин, поданных к столу. Эти плоды улучшают процесс...

Чтобы будущая мама и ее малыш чувствовали себя хорошо и были здоровы, женщине необходимо правильное и полезное питание. Какие витамины и ми­нералы содержатся в хорошо знакомых нам фруктах и овощах...